DailyBurn'de özelleştirilmiş bir eğitim planı nasıl kurarım?
Kilo kaybımı (ya da daha doğrusu eksikliğimi) takip etmek için bir süredir DailyBurn kullanıyorum. DailyBurn kullanmadığım birçok harika özelliğe sahip, ancak kişiselleştirilmiş eğitim planlarını denemek istiyorum.
Nasıl bir ayar yapabilirim?
sen gidiyorsun
http://dailyburn.com/training_plans
ve ne istediğinizi seçin. Bir plan için kaydolduktan sonra, ne zaman/ne sıklıkta çalışmak istediğinizi seçersiniz. bu kadar. planı sizler için doldurursunuz (siz de böyle bir plan yaratabilirsiniz), ne zaman çalışacağınızı, ne yapacağınızı, nasıl yapacağınızı söyleyin.
sadece bir plan için kaydolun ve yapın :)